Plat sans gluten, riche en saveurs et facile à réaliser !
Catégorie : Recettes
Tarte aux asperges des bois
Une délicieuse tarte mettant en avant les asperges des bois au goût subtil et agréable.
Buddha Bowl
Le buddha bowl est un plat complet à base de légumineuses, de légumes de saison et de féculents complets. Vous pouvez varier les légumineuses (pois chiches, haricots rouges, lentilles, etc), les féculents (riz thaï complet, millet, sarrasin, quinoa, etc) ainsi que les légumes (endives, potiron, asperges, etc). Recette simple, nutritionnelle qui change de goût et de saveurs au fil des saisons 🙂
Tarte aux légumes
Recette diététique d’une tarte aux légumes de saison. Recette facile à faire, bon marché, nutritionnelle, allégée.
Bonne dégustation !
Un vrai bon burger
Un bon burger fait maison à coût calorique minimal… Oui avec cette recette nous pouvons allier plaisir et diététique !
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
Une bonne recette libanaise à index glycémique moyen et riche en fibre. Cette recette renferme des protéines végétales, des oméga 9, du magnésium, du potassium, du calcium, de la vitamine 1, K et B9.
Risotto de petit épeautre au potimarron
Risotto diététique, savoureux et crémeux. Une recette originale pour profiter des vertus du petit épeautre et du potimarron.
Chocolat chaud version végétale
Voici une recette simple pour réaliser un chocolat chaud savoureux, digeste, allégé en sucre, sans lait et donc sans lactose.
Courgettes farcies
Recette libanaise (mehchi koussa). Plat complet à base de légumes, viande et féculents complets.
Terrine végétale
Une recette simple et rapide qui ravira vos papilles !